aba aba lari jarak menengah ialah

1.Bersiap
2.sedia
3.mulai

semoga membantu:)

Teknik Start Berdiri untuk Lari Jarak Menengah adalah : 

1. Aba –aba “ bersedia” Dengan sikap tenang tetapi menyakinkan melangkah maju ke depan,
berdiri tegak di belakang garis start.
2. Aba –aba “ siap “ Mengambil sikap kaki kiridi depan dan kaki kanan di belakang, tidak
menginjak garis start, badan condong ke depan.
3. Aba –aba “ ya “ Mulai berlari dengan kecepatan yang tidak maksimal melainkan cukup
setengah atau tiga perempat dari kecepatan maksimal.

Maaf kalau salah :)