Penjaskes

Pertanyaan

terangkan sikap akhir gerakan dalam melakukan aktivitas gerakan kaki dengan kedua lengan lurus dan rapat ke depan

1 Jawaban

  • Bentuk-bentuk gerakan langkah kaki antara lain sebagai berikut.

    1. Langkah Biasa

    Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

    a. Berdiri dengan sikap tegak rileks.

    b. Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.

    c. Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit.

    d. Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian.

    2. Langkah Rapat

    Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

    a. Berdiri dengan sikap tegak rileks.

    b. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.

    c. Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.

    d. Lanjutkan kedua kaki rapat.

    3. Langkah Keseimbangan

    Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

    a. Berdiri dengan sikap tegak rileks.

    b. Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan.

    c. Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan.

    d. Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat.

    4. Langkah Depan

    Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

    a. Berdiri dengan sikap anjur kiri.

    b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.

    c. Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan menyusul lagi (satu hep dua).

    d. Selanjutnya, langkahkan kaki kiri, disusul kanan, kemudian diikuti langkah kiri.

    5. Langkah Silang

    Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

    a. Berdiri dengan sikap anjur kiri.

    b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.

    c. Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang.

    d. Langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4.

Pertanyaan Lainnya